[...] jednym meczu, tylko całą reprezentacją razem z trenerem z całych eliminacji. w pewnym sensie sporo w tym jego winy. Okazje do strzelenia goli miał. Bierze się to jednak z czego innego. Traktowany jest jak gwiazdor, przyrównywany do najlepszych napastników świata, widzi się go w takich klubach jak Bayern, Juventus, Real, Manchester Utd. [...]
[...] jakos? Jak bedziesz miala troche czasu to wpadnij do mnie na gg ;) ps.A co do tej urody imienniczko to juz tak niepesadzaj :P :) POZDRAWIAM GORACO.BUZIAKI vitajus: A czego ty niewiesz zboczku ? :P hehs PePoNeNt: POZDRAWIAM :* KLIMO:No moze cos jeszcze wysle ale narazie to jestem dosc daleko poza domem... ale juz niedlugo powinnam [...]
[...] na nie jest bardzo male narazamy sie na to iz nadmiar glukozy trafi do tkanki tluszczowej. To jednak samo w sobie nie niesie za soba negatywnych konsekwencji dla miesni (od czego etap robienia rzezby). Jesli jednak zapodamy organizmowi wegle zlozone na noc, nasze miesnie w obawie przed przeladowaniem glukoza (jej nadmiar jest bowiem dla miesni [...]
[...] "ile mogę". Liczę, że szybko otworzą siłownie :) Jeśli nie na pewno dokupię ciężary, ale myślę o najbardziej uniwersalnych i potrzebnych sprzętach (a co takie jest to jeszcze nie jestem pewna). Najpierw musie się zorientować czego tak naprawdę potrzebuję Z tą kalorycznością posiedzę jeszcze chwilę, białka więcej już mi trochę ciężko wchodzi ;P
[...] Czułem się świetnie, byłem silny i szczęśliwy trenując do walki… Wszystko szło dobrze, i nagle to się stało. To był ogromny cios. Widziałem w mojej głowie wszystko, czego uniknąłem. Trudno wytłumaczyć, jak bardzo jesteśmy delikatni. Dobrze dbam o siebie i to mi pomogło. W tym przypadku, nie chodziło tylko o wsparcie przy chorobie, ale [...]
znalazłem... wreszcie znalazłem po godzinach poszukiwań mam to czego chciałem ULTIMATE ADRENOLINE 1200 g Odżywka AdreNOline to opracowana przez amerykańskich naukowców unikalna formuła ergogeniczna, stymulująca w organizmie najbardziej niedostępne pokłady energii. Działa poprzez specjalny wielostopniowy system, który wprowadza mięśnie w stan [...]
[...] 2 partie może do pewnego momentu będzie to sprawiało wrażenie progresu ale potem co?? Inne grupy mięśniowe zostały daleko w tyle, tym samym uniemożliwając dalszy rozwój tego czego chcesz trenować. To jest organizm. Nigdy nie ma tak, że pracuje tylko jeden mięsień. Dobry trening i dieta potrafią zmienić sylwetkę o 180 stopni. Zobacz sobie [...]
dzieki vlad - jestem Twoim dluznikiem - szczegolnie jesli chodzi o te dodatki do syntrabolu (kupilem go, bo nie oddzialuje na hormony, wiec chcialem sprobowac co to da) a co do kreatyny - to poczytalem o niej sporo krytyki tutaj na forum (stare posty), ze niby sie w kreatynine tranformuje i wcale nie jest taka stabilna jak podaje producent - i ze [...]
[...] w wodzie.Panuje taka ogólna opinia,że suple najlepiej spożywać po ich przygotowaniu,bo po jakimś czasie tracą one część swojej wartości-czy to prawda? Jeśli tak ,to od czego to zależy? Czy jakieś preparaty są na to bardziej podatne? Czy były na ten temat przeprowadzane jakieś badania?-jeśli tak ,to będę wdzięczny za jakieś linki.pozdrawiam [...]
[...] Bartosz Muszyński 24-letni Piotr Rogosz już trzykrotnie walczył na ringu Fight Exclusive Night odnosząc trzy zwycięstwa, z czego tylko raz na pełnym dystansie. Z siłą jego uderzeń i kopnięć nie poradzili sobie Przemysław Bubiński, Dawid Świerczyński i Tomas Gut ze Słowacji. Rogosz jest jednym z [...]
[...] dieta jest dopieszczona i mamy dodatkowoa kase na no-booster. Ostatnio zauroczyl mnie White Blood myslalem ze na silowni porozrywam sciany standardowo kazdy mnie pytal czego znowu Góral nazarles sie haha ja ******le takiej pompy nigdy nie czulem JEdna uwaga no-boostery traktuje jako komfort, uzupelnienie treningu, dodatek, ktory mnie [...]
czyli kiedy mam jesc ostatni posilek? bo nie zabardzo zrozumialem wiem wiem ze wasze zma pm jest bardzo cenione poprzez to ze jest swietne ale nie mam zbyt duzo monety i bralem zma olimp poniewaz mam 15% rabatu na suple Olimp. Mam jeszcze pytanie co do lecytyny: Mam na stanie 500g lecytyny olimpa. Chce brac ja przez 50dni, czyli po 10g na dzien. [...]
Awagadro, nie potrzebnie stosujesz przerobiona zywnasc, typu : bulki, wedlina, mleko,kubus itp. Tak naprawde jest w tych produktach wszystko, tylko nie to czego bys sie tam spodziewal. W kilku slowach "zmielony pies z buda". A wydaje sie po innych posilkach ze mozliwosci finansowe masz aby kupowac produkty ktore dostarcza Ci skladnikow [...]
[...] to jest i jak działa taka dieta. Dla takich osób to surrealizm. To dobrze że Ty jesteś skrupulatna, no wiesz w takie zapisywanie to bawią sie ludzie którzy naprawde wiedzą czego chcą. Tak powinnaś wszystko uwzględniać pod wage 63kg. Ale niekoniecznie musi to być 1300kcal. Możesz delikatnie spróbować zwiększyć sporzycie białek i tłuszczy. Bo [...]
[...] zalatwic sprawe. Nikt z zawodnikow nie sporzywa serka wiejskiego(pomimo ze jest smaczny)bo dodaja do niego pasteryzowana smietanke. Sam odpowiedz sobie na pytanie jak dziala smietanka? Jest tam to wszystko czego nie powinienes jesc. Od tego sie tyje a nie nabiera czystego mieska. W miare mozliwosci trzymaj sie z daleka od produktow mlecznych.
[...] te same tylko po 4 serie 6-8-10-10-12 to by było SKOS HANTLE GÓRA SZTANGA SKOS GÓRA (wąskim chytem),sztangleki głową w dół, sztanga płasko(wąski chywt) oraz na koniec rozpiętki na skosie... WIEM ŻE DUŻO NIE ZNACZY DOBRZE NO ALE CHCE SPRÓBOWAC CZEGOŚ czego nigdy nie robiłem czyli taka liczba seri i przedewszystkim regresja POZDRO i czekma na odp
[...] potre. i przed snem- moj blad). Moim celem nie jest sylwetka z niskim bf, ale wiem, że jeżeli teraz nie wezme się za brzuch to póżniej może być gorzej. Chciałbym chociaz zrzucić 2cm w pasie, jednak nie chce robić typowej redukcji, bo oprocz brzucha nie mam czego redukowac. Co poradzisz? Jakies aero/hiit? (Do tej pory nie robiłem) pozdrawiam
[...] do ciebie bowiem mam problem z dietką jakiś czas temu oceniałeś mi dietke i mniej więcej wyglądała ona tak,jak zaraz napisze,i problem z tym że waga stanęła i nie wiem czego dodać<konkretnie w posiłkach> oto ona: -7.00-śniadanie -150 g Owsianych zwykłych -150g banana -20g migdałów -3 białka -1 całe jajo -10g pestek dyni 9.30-10 -150g [...]
El. MŚ 2014
